Schoko-Weihnachts-Brownies by Samira (Paleo)

Schoko-Weihnachts-Brownies by Samira (Paleo)

Dauer/min Portionen Schwierigkeit (1-10) Einkaufsliste: 100g Mandeln 50g Lupinenmehl 25g Chiasamen 10g Leinsamen 5g Amaranth 200g Datteln 2-4 EL Kokosöl 2-5g Ingwerpulver 5g Zimt 5g Kakaopulver Saft einer halben oder ganzen Zitrone Anleitung: Mandeln im Mixer klein...
Müsli-Riegel by Samira

Müsli-Riegel by Samira

Dauer/min Portionen Schwierigkeit (1-10) Einkaufsliste: 200g Datteln 2-4 EL Kokosöl 200g Mandeln 200g Cashew-Nüsse Saft 1/2 Zitrone nach Belieben (glutenfreie) Haferflocken & gepuffter Amaranth Anleitung: Cashews im Mixer mahlen Mandeln dazugeben und klein hacken...
Müsliriegel

Müsliriegel

Dauer/min Portionen Schwierigkeit (1-10) Einkaufsliste: 200 g Datteln 150 g Nüsse (z.B. Aprikosenkerne, Walnüsse, Cashews, ..) 70 g Haferflocken 70 g Samen (Kürbiskerne, Sonnenblumenkernn, Leinsamen, ..) 20 g Amaranth (gepoppt) 1 EL Chia-Samen (optional) 3 EL...
Aubergine-Sandwich

Aubergine-Sandwich

Dauer/min Portionen Schwierigkeit (1-10) Einkaufsliste: 1 Aubergine (in ~1cm Scheiben) 2 Tomaten Feldsalat (gegrillte/gebratene) Pilze (zuckerfreier) Balsamico/Sojasoße Anleitung: Aubergine-Scheiben mit Tomate, Feldsalat, .. belegen und mit (zuckerfreier)...
Lauwarmer Zucchini/Pilz Salat

Lauwarmer Zucchini/Pilz Salat

Dauer/min Portionen Schwierigkeit (1-10) Einkaufsliste: 500g Rucola 1 Paprika 300g Pilze nach Saison 1 Zucchini Anleitung: Pilze und Zucchini in Scheiben schneiden und mit Salz/Pfeffer + Gewürze nach Geschmack würzen. Pilze goldbraun braten und warmstellen Zucchini...

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